第21章 小周天

  所以要使修炼真气內功壮大增强，就要先打通周身穴位，让气息流通再无阻碍。

  这时就体现出內功心打的重要性了，一流绝世的上等內功心法，不但可以更好的温养体魄，清除体內暗伤，还能以神合气，让真气產生源源不断，外放伤人，內收御敌，诸般变化，诸般神妙。

  其中绝世功法甚至修出了一缕护身罡气，这种罡气修到高深处，能挡暗器兵刃，亦能御世间百毒。

  而普通三流內功心法，就没有这效果了，別说外发伤人，就连温养躯体都效果有限，算是下等功法。

  中等的二流功法比这些下等功法好一些，但其產生的真气也不足以外放，只能用於温养体魄。

  这时谢玉凝神静气，和以往一样，在心臟每一天跳动时，根据气溶於血的理论，这时血液就是真气內息的载体。

  从心窍感知的先天之炁中，一股热流一路向下，从心窍沉入下丹田，然后这热流沿著下丹田进入双腿，又从双腿一路直上，沿著腰腹进入手臂，最后冲入肩膀与脖颈。

  这就是一个简单的小周天循环，真气从下丹田沿任督二脉其周围运转一圈，叫小周天。

  如果成为绝世高手，想要进入先天境界，就要衝开全身穴位，任真气在全身所有穴位运转一圈，叫大周天。

  谢玉虽然怀有各种武功绝学，但要成为绝世高手进入先天境界，谢玉没什么信心的，因为年龄原因，可能是资质问题，从心窍而出先天之炁含量不多。

  每次运息打坐都要各种热身，才能进入提取状態，就这很是落后他人了，不过现在获得九阴真经中的易筋锻骨篇也让谢玉看到些机会。

  不过也就是机会，这事还是要隨缘吧！

  热身完毕，谢玉开始根据九阴真经的武学指导思想，加身怀各种绝学內功中隱含窍穴之法，开始运功。

  整理过的小周天功法，是要在胸口，背后，肩膀，脖颈，腰间诸多穴位运转一周，才会匯入下丹田，又从下丹田出发，行进双腿，脚部。

  进而通过任督二脉，经由脊椎回返双臂，指尖，最后回到心窍。