074 再小的事也儘量不留遗憾

  “平时……一般补完课就睡了，大概11点半吧。”沈知絮回答完，已经有点著急了，“你到底想问什么啊？別再当谜语人了！”

  话是这么说，著急归著急，话音落下后，她还是美滋滋地吃起了肉包子。

  季行笑看著她：“周六那天，你不是说你身体弱么？我在想，要不要以后每天早上拉你去晨练，帮你练练身体。”

  在此之前，他已经在曼陀罗思考法的九宫格里，优先完善了【学习】和【健康】这两项。

  其中【健康】这一项，他毫无疑问加入了一条“每周做一定量运动”的要求。

  虽然学校里的跑操和体育课，本身就提供了不少运动量，但是这对他来说，还远远不够。

  他还想再增加点力量训练，顺便实现一下九宫格內，【外型】项里的一条“练一身穿衣显瘦，脱衣有肉的薄肌”要求。

  沈知絮听到“晨练”两个字，下意识后退了半步。

  不过看著眼前的季行，她心里又稍稍冒出了点勇气：“夏天晨练，会不会出很多汗啊？我不想出太多汗。”

  季行摇摇头：“我们不做有氧，只做一点低强度的基础训练。”

  “基础训练？”

  “比如吊单槓，这个总不难吧？”

  “就是两只手抓住单槓，悬空掛在上面吗？”沈知絮举起双手示意了一下，见他点头，便笑著鬆了一口气，“那確实挺简单的，我可以试试。”

  季行抿了抿嘴角：“那最开始，我们就先尝试坚持一分钟。做到有奖励，做不到有惩罚，怎么样？”

  “什么奖励？”沈知絮好奇。