第52章

严酷的特训从欢乐的二十个引体向上开始。

经过这段时间训练，苏湛大概掌握了窦絮的状况。

优点:基础不错，悟性?挺高，能吃苦。

缺点:体能不足，脚法是弱项，拳术虽然比脚法厉害，但受传统武术影响太大，花式太多，若是真的上了擂台打对抗赛会吃亏，体重还没有达到他的要求。

又过了两周，窦絮体重下降到110斤，但似乎遇到了减重瓶颈。

全国女子散打武术比赛设48公斤级、52公斤级、56公斤级、60公斤级、65公斤级，70公斤级和75公斤级，目前国内女子60公斤级别以上的高手最多，她们既有速度又有力量，对于窦絮这个新人来说，赢面不大。

说句实话，对于过完年25岁的窦絮才刚涉猎竞技散打比赛来说，年龄有些偏大了，不过幸好她有武术基础，若参加晋级赛，巩固比赛规则，以他的经验授她予技巧，应该问题不大。

在刚开始接手窦絮时，她的状况实在太糟了，苏湛也没有把握帮她训练成啥样，但当她体重下降到60公斤级别时，他似乎看到了点希望。

目前55公斤，但还是不够，56公斤级别的还是有些危险，他的目标是52公斤级别，但目前来看够呛，110斤这个体重已经很久变过了。

俗话说得好，台上十分钟台下十年功，虽然窦絮从小习武，但比较荒废了最重要的三年时光，还得慢慢磨，不能操?之过急。

“老大，我们今天练什么？”窦絮似乎一天比一天适应苏湛的训练方式，为了不在他面前做引体向上，这货每天竟然也能准时到达训练场。

精神状态见不到一丝萎靡不振，永远是一副精神抖擞随时准备大?干一场似的，苏湛心里挺满意。

现如今的窦絮和三个月前比起来，完全不能同日而语，再也没有肥胖小妞的影子，皮紧肉实，虽然皮肤黑了点，但更显得健康。

姣好的五官已经完全显现，身材线条近乎完美，55公斤虽然和现在以瘦为美的审美观有些差距，但她身姿挺拔，举手投足矫健有力，是另外一种积极向上健康的美。

因为这段的运动和饮食调节，皮肤更是细嫩光滑，和之前肥胖时比起来减龄太多，精神面貌有如十八九岁的少女。

原来以前的她长这样？似乎和记忆中那俏皮的小女孩重合，苏湛心中微微一颤，四肢僵硬半秒后缓缓吐出一口气回了神。

“老大！老大！”窦絮上前一步，伸手在他面前挥了挥。

苏湛难得失态，连忙掩嘴轻咳道:“今天5公里越野。”

“啥？”窦絮有些腿软，一大早的上来就5公里，军训啊？！

苏湛摸了摸鼻子道:“跑完有奖励。”

“奖励？！”一听到有奖励，窦絮又兴奋起来，又往前凑了几公分，笑嘻嘻道:“什么奖励呀？”

她凑的太近，苏湛甚至能闻到她身上特有的柠檬香皂的味道，那一刻，心跳竟然漏跳了半拍，苏湛连忙将身子后仰，与窦絮拉开一段距离。

“跑……跑完就知道了，好好讲话，突然凑那么近干嘛？”

“哦。”窦絮噘着嘴站直了身体，摸了摸头又感觉哪里不对劲:“老大，你今天身体不适吗？”

苏湛后退一步，再次与窦絮拉开距离，呼吸顿时顺畅了不少。