第14章 指点云烟步
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  练习任何步法，都是要靠腰腿间的协调力，所以在学习步法之前，我为你专门打造了一套舒展腿腰的筋骨训练。”
  “跟著我做，第一步，压腿。”
  说著，陈烈来到了一组锻炼器械前，为李羡鱼演示了一遍压腿。
  李羡鱼有些不明所以，武馆里的教习，指导学员武学的时候直接都是开教，怎么陈烈先让自己压腿？
  虽然有些不明所以，但李羡鱼还是点头，抬起长腿，跟著陈烈的动作做了起来。
  陈烈演示完毕后，转为在旁边观看，当看到李羡鱼有动作不標准的时候，就出言指正。
  看到李羡鱼的动作预发的標准，陈烈点点头道：“很好，先把压腿的动作做个一百遍。”
  “一百遍？”
  李羡鱼不解的看向了陈烈，但看到陈烈认真的神色，只得点点头：“好吧，我做。”
  时间大概过了半个多小时，李羡鱼终於將压腿的动作做够了一百遍。
  此刻的她脚软腿麻，来到了陈烈身边道：“学长，一百遍压腿我做完了。”
  陈烈点点头：“跟我做下一步，弓腰。”
  说著，他来到了相宜的锻炼器械之前再次演示了一遍。
  李羡鱼有些不解，她是学云烟步的，练这些多余的扭腰压腿的动作有什么用？
  “发什么愣？照做！”看到李羡鱼一动不动，陈烈当即催促。