第7章 炼气

  面板上的文字翻过一页，变成一段简短说明和一张穴位走向指引图：【请盘腿而坐，闭目凝神，依照以下路线引导体內气息运转。】

  那张图的结构逻辑和施工图纸有几分神似。

  起点標了“丹田”，终点標了“百会”，中间是沿著脊椎的连线，每个节点都有明確標註，乾净清楚。

  陈默看著那张图，脑子里冒出来的第一个念头是：这图画得比甲方给的结构详图还清楚。

  他在坑底找了个相对乾燥的沙层区域盘腿坐下来。大腿內侧的肌肉別了一下，他调整了个角度才勉强稳住。

  这辈子盘腿的次数屈指可数，都是替人扛腿。

  上次盘腿大概是刚进公司那年参加团建去了一座庙，和尚让大家盘腿打坐，当时坐了五分钟，强度堪比替人扛腿运动半小时，腿就麻了一路，最后是扶著墙站起来的。

  闭上眼睛，按照图上標的位置往下探。他其实不太確定丹田到底在哪个精確位置，图上的標註是“脐下三指”。

  他在工地上常做的一个动作是用手指比划钢筋间距，验收时弯下腰把拇指和食指张开，贴著钢筋一根一根量过去。这个手势他熟。他把拇指按在肚脐上，食指向下撑开，按图索驥地找到了那片区域，然后把注意力集中在那里。

  三分钟。什么都没发生。

  大腿根部开始发麻，左膝盖有点酸。他听见自己的心跳声，不是耳朵听见的，是那种在特別安静的时候能感受到的、胸腔里闷闷的节律。他正准备睁眼，忽然小腹位置有个东西动了一下。

  不是肠胃蠕动，位置不对，感觉也不对。

  那种动不是物理性的位移，更像是某种沉睡已久的功能忽然被人从內部拨动了一个开关。紧隨其后的是一股极细的暖流，从小腹升起，沿著脊椎一路往上走。

  不夸张，不强，像冬天灌进保温杯里的第一口温水那种温度，但它路线极准，一节一节顶开脊椎两侧的骨节，不断往上扩散。每过一个骨节都留下一层持续的低温热感，不消失。

  暖流到后颈的瞬间他浑身一颤。像有人轻轻弹了一下脊椎最深处的那个点，不是痛，是一股精准的、不拖泥带水的酥麻感，从后颈蔓延上后脑勺，然后毫无声息地涌进头顶百会穴。