第2826章 风箱里的老鼠

  这里说一句，如果长期大量酗酒的人，这种脂肪肝是无法恢复的，而只是嘴馋，吃出来的，那么脂肪肝还是可以恢复一下的。

  很多人都不知道，控糖，首先要护肝，怎么护肝？

  不是让你吃各种的护肝药，这里再强调一句，目前市面上，就根本没有有效的护肝药物。

  肝脏的保护，很简单也很难。

  吃的简单干净能甩动双腿，所谓的简单，就是蔬菜，鸡肉牛肉鱼肉。干净，就是不喝饮料不喝酒。

  饮料，不管是你含糖的还是无糖的，不管是你纯果榨的果汁，还是冒着气泡的可乐，都不能喝！

  甩动双腿，就是每日快走半个小时，如果你能保持这样生活一年左右，什么颈动脉斑块了，脂肪肝了都会消失不见的。

  听起来很简单，但牛马的生活，真的很难做到的，下班累的死狗一样，不是身体累，而是身心都累，去走一走，说实话，真走不动，中午街上的饭店，就那么一点生活费，那个能满足你吃简单的要求？

  吃完早饭，张凡回到医院，本来不打算去骨科的，不过许仙的电话来了。

  “院长，你在哪呢，都要手术了，你怎么还没来上班？”语气有点急迫，哪里是下属和上级的说话，直接就像是他是张黑子的直接领导一样。

  撇了撇嘴，张凡也无奈，尼玛这个院长怎么这么难做啊，我去把你们嫌老子碍事，嫌弃老子妨碍你们装逼。

  不去吧，你们又嫌弃老子不重视你们，你们tm到底要老子怎么样。

  “马上来了，马上来了，你们都是专家，这种手术对于你们来说不算什么，别着急，我马上就来。”

  张凡昧着良心的安慰，就像是老父亲面对高三的儿子，心里窝火的要爆炸，可还要出言安慰出言鼓励，深怕他压力大！

  脚底下加快了速度，路过还遇上好几个小护士和小医生。