第85章 赵玉顏的天赋
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  就是眾人想达到和他一样的实力有点难。
  李修没再多说什么，直接开口道：“现在我先教你们桩功，首先是镇岳桩。”
  “双脚平行开立，略宽於肩，脚尖微內扣，如钳子扣地。屈膝下蹲，大腿与地面约呈45度。”
  “膝盖不超过脚尖，重心落於脚掌涌泉穴连线中点，形成“坐胯”之势……”
  “镇岳桩核心要点为：膝扣如闸，足抓地裂；腹背铸铁，撼岳不退！”
  “这十六字相当於总纲心法，你们要牢记。”
  “现在有不懂得地方可以提问了。”
  李修话音刚落，立马就有士兵开口。
  “报告教官……”
  將他几个士兵的疑问解答完，李修开始指点他们出错的地方。
  “脚跟不要虚浮，容易根基不稳，跟腱慢性劳损……”
  “膝盖不要內倾，否则会有半月板挤压伤，前十字韧带撕裂的风险……”
  “呼吸要自然，千万不要憋气……”
  他们天赋都是顶尖，学起来很迅速，偶尔有出错的地方，在经过李修指点之后，也会很快纠正回来。
  接著李修开始教他们镇岳桩的呼吸法……