第117章 体操

  自创的这段体操，我把他命名为舞动青春。”

  就是二十一世纪普及大眾中小学生的广播体操，第三套广播体操。

  体操是很有用的，只是上辈子的学生们做操做的很敷衍，用处就变小了。还有眼保健操也是如此，不少的学生们做的十分敷衍，自然就没有太大的科学效果。

  张祈笙想著把广播体操和眼保健操都给弄出来好最好能普及出去。

  拾捌画笙：“舞动青春，好名字。祈笙，你教我这个舞动青春的体操，我教你六段操。”

  短时间学八卦拳，难的很，但短时间学一下这个广播体操是很简单的。

  那些拳法武术都是大学选修的內容。学个太极啥的，大学生们往往能打成四不像，风一吹就会倒。

  张祈笙：“这套舞动青春的体操有好几个节拍，第一节，预备姿势。第一个八拍，两臂经侧至侧上举，掌心向前。

  然后是伸展运动。

  再是扩胸运动，也是四个八拍。听我节奏，一二三四，二二三四。

  体转运动......腹背运动......跳跃运动.....

  “”

  花了七八分钟的时间，把整一套操都给打了一遍。

  寿长先生还给鼓了下掌：“不错，祈笙，你的这个体操动作幅度大，突出动作的规范、舒展、大方、轻快，想来是很有效用的，可以推广出去。

  尤其是学生，体操能锻炼精气神。