第十七章 顏值涨了
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  “不睡了，我起床给你准备减肥餐吧，顺便给你把午饭也做了，你到时候带到公司去。”
  李欣怡挣扎著从床上爬了起来。
  还是躺在陈述怀里睡觉舒服，这么早起床太难了。
  早上起来一杯黑咖啡！
  难喝而且没味儿！
  陈述强忍著喝完之后开始了晨练。
  如今，他已经可以做到连续跑五公里，配速6分钟左右。
  在业余跑者里面算不上顶尖。
  但相比起十天前，已经有了很大的进步了。
  今天再次有了进步，一口气跑了6公里，快步走了二十多分钟。
  一个小时锻炼结束！
  做完了拉伸后，他回到了房子。
  体重现在已经降到了73.5公斤，有了长足的进步。
  十天时间掉了6.5公斤，也算是功不唐捐吧。
  越往后体重掉的越难，而且不仅要跑步还要想办法塑型，最好是去健身房办张卡练一练肌肉之类的。