第391章 最奢侈的，是平常

  这番话，让在场所有从事演艺工作的人都感同身受。

  “熬大夜”这三个字，是刻在每个演员骨子里的烙印。

  “我最怕的就是连著熬大夜之后，第二天突然有个白天的戏。”任泉的语气沉静，却充满了画面感，“你的身体已经习惯了昼伏夜出，突然要你在大太阳底下演一场情绪激昂的戏，那种感觉……就像一台快没电的机器，被强制要求超频运行。你的每一个细胞都在抗议，但你还得演，还得对得起镜头前所有人的努力。”

  他顿了顿，看了一眼身旁的李冰冰，又看了看黄磊和何炅，苦笑著说：“这也是我后来为什么下定决心转型的原因之一。我怕了。我真的怕有一天，我的身体会先於我的事业，彻底垮掉。演员这个职业，看著光鲜，其实是在用生命换作品。”

  黄磊一直没有说话，他只是静静地听著，眼神深邃。作为北京电影学院的老师，他送走了一届又一届的学生，亲眼看著那些洋溢著青春气息的脸庞，在行业的洪流中被磨礪，被消耗。

  “咱们这个行业，好像把『熬夜』当成了一种敬业的標籤，这其实是特別不健康的。”他沉声说道，语气里带著老师特有的忧虑。

  - 他的目光，不自觉地落在了旁边认真听讲、不停给大家添茶的郭麒麟身上。

  “大林子，”他忽然开口，语气变得严肃起来，“今天我们说的这些，你得记住。你还年轻，以后要在演员这条路上走下去，有几句话，你得听进去。”

  郭麒麟立刻放下茶壶，坐得笔直，像个听训的小学生：“黄大爷，您说。”

  “第一，要爱惜自己的身体。”黄磊伸出一根手指，“身体是革命的本钱，这话俗，但理不俗。你別看我们现在说得云淡风轻，那是没办法。但你有选择的时候，一定要把健康放在第一位。別仗著年轻，就隨便挥霍。”

  “第二，”他又伸出第二根手指，“要学会保护自己。这个行业鱼龙混杂，不是所有人都像你看到的这么和善。害人之心不可有，但防人之心不可无。多听，多看，少说话。签合同的时候，多找几个人帮你把把关。別被人卖了，还乐呵呵地帮人数钱。”

  “第三，也是最重要的一点，”黄磊的表情愈发凝重，“永远要对表演有敬畏心。不管你將来有多红，有多少人捧著你，別忘了你是个演员。演员的根，在生活里，在角色里。別飘，脚踩在地上，才能走得远。”

  - 这番话，已经不是综艺节目里的閒聊，而是一位演艺圈前辈，对后辈最真诚、最掏心窝子的告诫。

  李冰冰也点了点头，补充道：“黄老师说的对。我再加一条，作为演员，你要有『交付感』。不管你前一天晚上熬到几点，不管你身体有多不舒服，只要导演一喊『开始』，你就必须把最好的状態交付给镜头。这是职业素养，是底线。但下了镜头，你要学会用最快的方式让自己回血。找到適合自己的解压方式，不管是运动、看书，还是像现在这样喝茶发呆，你得有自己的精神港湾。”

  今晚的许乘风，显得异常安静。