第4章日常修行
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  古诗云：“天上白玉京，十二楼五城”，“五城”指的便是人体的五臟。
  玉液琼浆一节一节地往下走，直至落入胸口心臟的位置。
  心臟在道家中被称为“絳宫”，也就是中丹田。
  在中丹田稍作停留后，它会继续下行，一直到小腹位置。
  这个地方就是下丹田了，也叫气海穴。
  从泥丸宫，到絳宫，再到气海的这个循环，在修行中被称为“走三关”。
  张静清心无旁騖，一遍又一遍地重复著“走三关”的过程，一直持续到了大半夜。
  直到感觉到精神出现一丝疲惫，他才停止存思，缓缓睁开双眼。
  存思和单纯的打坐不一样。
  静心打坐，坐多久都行。
  但修行需要用功，需要耗费心神，过犹不及。
  要是强行修炼，不仅无益，反而容易伤神。
  这种需要天天坚持的事，张静清看得很开。
  停下修行后，他生了伸懒腰，揉了揉太阳穴，倒头就睡。
  ……