第103章 身法和观想法双双晋级，全市前五
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  第二天，傍晚。
  陆辰放学回到家，陈文诗已提前做好饭菜，在客厅等著他。
  “妈，我回来了。”
  “快去洗手吃饭。”
  “好。”
  陆辰洗手回来，在餐桌前坐下。
  今晚的饭菜同样丰盛。
  有冬瓜燉肉丸，芹菜炒肉，烤鸭，风味架子，薑汁藕，还有最重要的药膳，是用牛肉燉的，里面放上各种名贵药材，比如说丹参，贝母，红花，等等。
  另外还有南瓜粥。
  主食是火烧。
  肉丸全是精肉，和冬瓜燉在一起，很入味。
  烤鸭是陈文诗用烤箱烤的，外酥里嫩，香而不腻。
  芹菜很嫩，肉炒的特別香。
  风味茄子味道独特，薑汁藕非常爽口，很解腻。
  燉牛肉更不用说，好吃，营养价值还高。