150.第150章 明事理的儿媳
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  毕竟浴室空间狭窄，再加上地面湿滑，到处都是容易磕到头的凸起。
  燕妮在一旁听得眼眶都红了。
  “难怪有一段时间你的身上到处都是淤青，是不是就是癫痫发作时候磕到的？”
  兰志强没有回答。
  此时的他已经觉得自己配不上燕妮了。
  兰母关切地问道：“医生，我儿子这到底是怎么回事呢，他身体一直很好的，为什么会突然患上癫痫呢？”
  秦江强调道：“睡眠对于我们人来说是十分重要的，尤其是在中医的概念里，睡眠属于养阴补气的过程，就更加重要了。”
  “你们仔细想想看，人这一辈子，有一半的时间都在睡觉，这是为什么？”
  “你们再想想看，为什么人在生病以后一定要卧床静养，而不是让你去到处跑跑跳跳呢？”
  “这就是因为人在睡着的时候，身体元气才能够慢慢恢复，自身免疫力才能得到提高。所以睡觉是很重要的，睡眠不足，就会导致各种问题出现。”
  在中医里，不仅要睡得好，而且还要睡对。
  现在很多人日夜颠倒，白天没精神，晚上睡不着，其实就是在损耗自己的元气。
  按照中医的理论，晚上十一点之前是肯定要上床睡觉的。
  因为那个时候你身体里忙碌了一天的五脏六腑，就应该好好休息了，你的身体也会从白天的解毒状态，转化为排毒状态。
  所以睡眠质量很好的人，他的皮肤状态就很好，脸上也不会有很多斑点，头发也很健康，几乎不会秃顶。