第448章 早起的两幅画

  早上六点？

  自然醒？

  大哥你在和我开玩笑吧。

  早上六点凭什么自然醒啊，那个时候不应该正是熟睡的时候吗？

  一看郑月的反应，徐文就知道此时她心里在想什么。

  徐文笑着说道：“是不是觉得早上六点自然醒好像是一件根本不可能的事情？但实际上只要你能保证晚上十点上床睡觉，这就是一件很自然的事情了。就是让你睡到第二天中午，你也不可能睡得到。”

  听徐文这么说，直播间里的网友们顿时议论了起来。

  “徐狗说的是真的？怎么在我的印象里，从小到大我好像就没有早上六点自然醒过的经历呢？”

  “要说到自然醒，那就不得不提我奶奶了。我奶奶那才是自然醒的高手，她早上四点半就自然醒了，关键是起这么早她也找不到事情做，要么就是在厨房里弄早餐，要么就是出去散步，弄得我们全家人都睡不好觉。”

  “一看你们就没有体验过徐狗说的那种自然醒是什么意思，或者这么说吧，你们压根儿就没有早睡过。只要是早睡过的人都知道，徐狗说的这些全都是真的。”

  老祖宗的智慧可不是和你开玩笑的。

  只要你不日夜颠倒，不去搞一些有的没的，那按时睡觉、按时吃饭，对你的身体绝对是有莫大好处的。

  最重要的是你的身体也会按照时辰自动适应，你会感觉到什么才是真正的天人合一。

  只不过徐文所说的这些东西郑月此时肯定是体会不了了。

  因为昨天晚上郑月睡觉前还玩了一会儿手机，所以导致她睡得很晚不说，睡眠质量还特别差。