第338章 心无杂念

  头有点痒，是不是因为这两天没有洗头的缘故？

  今天早上的那杯牛奶好像还没有喝完，是不是被佣人倒掉了啊，感觉好可惜，以后不能再浪费食物了。

  徐文也第一时间察觉到了女人们的异样，于是开口说道：“静坐最重要的就是平心静气，摒除杂念。”

  “所以这个时候不管你们的脑海里出现了什么样的杂念，你们都不要管它，只需要守住我刚才和伱们说的那个点就行了。只要你们能够守住那个点，用不了多久这些杂念就会消失。”

  “除了杂念以外，你们还有可能会看见别的一些东西，但你们要记住，不管你们看见什么东西，那些都是幻觉，都是假的。”

  听徐文这么说以后，几女重新调整心态，守住那一点。

  果然就和徐文说的一样，这些杂念很快就像泡泡一样，一开始一连串地出来，随后又一连串的消失。

  这是一种很神奇的体验。

  当这些气泡一连串消失以后，所有人都有一种很舒服，很放松的感觉。

  这种感觉是之前做冥想的时候绝对没有出现过的。

  眼看几女已经进入了状态，徐文也就没有多说什么，直接去旁边自己拿起一本漫画看了起来。

  见几女似乎完全进入了某种很奇特的状态，站在一旁的郑月十分羡慕。

  她忍不住小声地开口询问道：“徐哥，她们像这样打坐就能和你一样打坐一整晚吗？”

  徐文咬了一口梨，轻笑道：“就她们这样还想和我比？等着吧，最多五分钟，她们就坚持不下来了。”

  见徐文说得这么笃定，郑月心里十分疑惑。“徐哥，这是为什么啊，我看她们挺投入的，不应该练舞分钟都坚持不下来啊。”