第95章 导气术
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  功效：健耳，有益听力，提神醒脑，缓解情绪压力。
  4、“手抱崑崙”
  功效：保健颈椎、增长精神，增强一身气血循环、美容。
  5、“玉掌抚面”
  功效：增长精神，预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。
  6、“太极跑步”
  功效：活动全身血脉，放鬆情绪压力，加强四肢协调性，平衡能力。
  7、“双手托天”
  功效：保健颈椎，腰椎，开心、解鬱闷、缓解压力，有益心臟。
  8、“白鹤亮翅”
  功效：有益肩、颈、腰、有益心肺，促进五臟气血循环，缓解压力。
  9、“双掌排山”
  功效：锻炼“上焦”，保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心臟，缓解情绪。
  10、“摘星换斗”
  功效：调理脾胃、舒理肝胆、保健颈椎、去两肾积聚邪气。