第十一章 锻体术

  “是。”

  林慕心中默念。

  一股温热的气流从丹田涌出，顺著体內的经脉缓缓扩散。

  脑海中浮现出一段口诀：

  “气血为炉，皮肉为铁。捶百炼，散千钧。自顶至踵，无孔不入。肤若铜皮，骨若铁柱......”

  运行方式与长风拳截然不同。

  长风拳是將气血聚拢成线，顺著拳路运转；

  锻体术却要求把气血打散，像泼水一样，从丹田泼向四肢、躯干、头顶、脚底，乃至每一寸皮肤。

  林慕盘腿坐下，按照口诀引导气血。

  先是丹田发热，像有一团温火在烧。

  他试著把那股热气往下送，涌向双腿，膝盖、脚踝、脚趾，一点点被温热填满。

  然后又往上送，过腰、过背、过肩，沿著手臂流向指尖。最后是头顶，百会穴像被针扎了一下，微微发麻。

  最难的是皮肤。

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  气血走到肌肉和骨骼很容易，但要渗到皮肤表面，却像水要渗进密实的布料，每一寸都得用力挤。他咬著牙，把丹田里最后一点热气往外推，推到手背、推到脸颊、推到后颈。